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楽天市場】光 目覚まし 時計 10000 ルクス 光療法 ウェイクアップ。
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光目覚まし時計 (一番下に「プレミアム知っ得情報」有)太陽が昇れば　自然に起きるだんだん明るくなってまるで朝日のように自然に優しく起こしてくれる目覚まし時計その日の気分で色も変えれる　すぐれもの。
「できる女の必需品」これからは、優しく頼れる　　　　　朝起きのサポーター！あなたなら、どこに置くかな？【商品詳細】ウェイくアップライト 光目覚まし時計約170mm x 170mm x 40mm約210g最大ルーメン　160lm「親戚価格」¥13,900- (参考価格 ¥21,000-)目覚ましライト デザインライト ベットサイドランプ アラーム時計USB電源 乾電池 FMラジオ 生体リズム ワンタッチライトオートカラーチェンジ 国内保証6ケ月◉「プレミアム知っ得情報」【スッキリ起きる4つのコツ】①眠る時間の長さの目安人間の睡眠時間の1サイクルは、約90分。
「〇〇時に起きる」から「〇サイクルで起きるか？」で起床時間を決めた方がスッキリ起きれる。
例 90x4サイクル= ６時間後にセット②何時に寝たら良いか生理的サイクルでは、22時〜02時は体がリセットされるなど、様々な意味で、睡眠のゴールデンタイムと言われ、ダイエット、疲労回復等、健康に良いとされ、この時間帯を基本にすると、若さを維持しやすい。
③光と音の影響人間は明るくなると脳が活性化され全身がスムーズに活動を始める。
暗い時にいきなり大きな音を聞くと恐怖を感じる。
そうなると本能的に「身を守ろう」と全身が萎縮し最低の活動に抑えようと働く。
(大きな音や声で起こされて布団かぶるのはこの為)④自然に爽やかに起きるコツ自然サイクルに合わせ、朝日の様に自然に明るくなって、小鳥のさえずり(心地よい音)などで起きる。
「光目覚まし時計」は朝日の様に爽やかに起こしてくれるお利口SUN。
爽やかLifeの必需品。
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